Temperatuur: 75°C

Toegankelijk vanaf 16 jaar

Een bezoek aan de sauna vraagt om de juiste aanpak. Wij helpen je graag om er optimaal voordeel uit te halen.

Drink als voorbereiding voor en zeker ook na je saunabezoek voldoende water om je vochtbalans op peil te houden. Vergeet geen extra handdoek mee te brengen voor je saunabezoek. Voor je de sauna ingaat, neem je een warme douche om je huid te reinigen. Nadat je de sauna verlaat, kies je voor een koude douche. De temperatuurschommeling zal je bloedsomloop stimuleren!